L’entraînement pliométrique est constitué d’exercices qui combinent stabilité, force, puissance, et équilibre dynamique. Les...

Le mouvement
Notre corps physique est une belle machine qui nous permet d'accomplir chaque jour des choses incroyables. Traitons-le d'une manière adéquate et transformons notre activité physique en cadeau pour notre corps.

Un esprit libre
Parce qu'un corps sain passe aussi par un esprit sain. Libérons notre esprit pour que chaque jour soit une aventure sereine.


Avec philosophie
La vie nous offre ce qu'elle a de mieux. Ne gâchons pas notre temps avec des futilités et concentrons-nous sur ce qui nous fait vibrer positivement.

Prendre le temps
Nous passons une grande partie de nos vie à gérer des situations stressantes. Penons le temps de nous ressourcer et de nous donner des moments de de sérénité.