Je te propose une séance privée d’1h30 maximum selon tes objectifs personnels, avec bilan, programme sportif (remise en forme, prise de masse, perte de poids) et programme de nutrition. La première séance d’essai est gratuite pour que tu puisses voir si cela te correspond.
Avant toute bonne chose, pour avoir des résultats il faut définir des objectifs précis. Je suis là pour t’aider à les trouver et t’accompagner à les réaliser. Ils seront le point de mire tout au long de tes séances pour rester focaliser et ne pas perdre la motivation.
Un bilan au niveau sportif et santé est réalisé avant l’élaboration de ton programme grâce à des tests de mouvements et sera régulièrement réévalué pour te permettre d’apprécier les progrès réalisés. Ce premier bilan est effectué après la séance d’essai.
Une fois les objectifs fixés et le bilan réalisé, un programme sur mesure te sera confectionné selon la période et la fréquence désirée. Un planning nutritionnel est également proposé en fonction de tes objectifs. En route pour l’aventure…
